En 100 g (Gramos) de Pescados, el rodaballo, europeo, crudo hay 95 kcal de La energía (calorías).

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescados, el rodaballo, europeo, crudo

Pescados, el rodaballo, europeo, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados, el rodaballo, europeo, crudo se enumeran a continuación.

Agua	76.95 g	76.95	g	76.95%
La energía (calorías)	95 kcal	95	kcal
Energía (julios)	397 kJ	397	kJ
Proteína	16.05 g	16.05	g	16.05%
lípido total (grasa)	2.95 g	2.95	g	2.95%
Ceniza	2.1 g	2.1	g	2.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	18 mg	18	mg	0.02%
Hierro, Fe	0.36 mg	0.36	mg
El magnesio, Mg	51 mg	51	mg	0.05%
El fósforo, P	129 mg	129	mg	0.13%
Potasio, K	238 mg	238	mg	0.24%
Sodio, Na	150 mg	150	mg	0.15%
Zinc, Zn	0.22 mg	0.22	mg
Cobre, Cu	0.037 mg	0.037	mg
El manganeso, Mn	0.017 mg	0.017	mg
El selenio, Se	36.5 µg	36.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.7 mg	1.7	mg
tiamina	0.066 mg	0.066	mg
Riboflavina	0.08 mg	0.08	mg
La niacina	2.2 mg	2.2	mg
Ácido pantoténico	0.57 mg	0.57	mg
La vitamina B-6	0.21 mg	0.21	mg
El folato, el total de	8 µg	8	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	8 µg	8	µg
El folato, DFE	8 µg	8	µg
Vitamina B12	2.2 µg	2.2	µg
La vitamina A, RAE	11 µg	11	µg
retinol	11 µg	11	µg
La vitamina A, IU	35 IU	35	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.75 g	0.75	g	0.75%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.61 g	0.61	g	0.61%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.88 g	0.88	g	0.88%
Colesterol	48 mg	48	mg	0.05%
triptófano	0.18 g	0.18	g	0.18%
treonina	0.704 g	0.704	g	0.70%
isoleucina	0.74 g	0.74	g	0.74%
leucina	1.305 g	1.305	g	1.30%
lisina	1.474 g	1.474	g	1.47%
metionina	0.475 g	0.475	g	0.48%
cistina	0.172 g	0.172	g	0.17%
fenilalanina	0.627 g	0.627	g	0.63%
tirosina	0.542 g	0.542	g	0.54%
valina	0.827 g	0.827	g	0.83%
arginina	0.96 g	0.96	g	0.96%
histidina	0.473 g	0.473	g	0.47%
alanina	0.971 g	0.971	g	0.97%
Ácido aspártico	1.644 g	1.644	g	1.64%
Ácido glutamico	2.396 g	2.396	g	2.40%
glicina	0.77 g	0.77	g	0.77%
prolina	0.568 g	0.568	g	0.57%
serina	0.655 g	0.655	g	0.66%

Nutrientes en Pescados, el rodaballo, europeo, crudo